Hay muchas personas que dudan en probar el yoga debido a los mitos o conceptos erróneos que escuchan. Queremos que todos experimenten el yoga porque todos merecen sentirse bien física y mentalmente.

El yoga es solo para mujeres.

El yoga ahora puede ser más popular entre las mujeres. Pero cuando rastreas sus orígenes, ves que muchos de los grandes pioneros del yoga fueron en realidad hombres.

Entonces, chicos, si han sido reacios a probar el yoga porque es "solo para mujeres", piénsenlo de nuevo.

Tienes que ser flexible

Probablemente uno de los conceptos erróneos más grandes sobre el yoga es que tienes que ser muy flexible, sin embargo, esto simplemente no es cierto. De hecho, casi se podría decir lo contrario, ya que el yoga ayuda a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, ¡perfecto para cualquiera que busque mejorar en este departamento!

Este es uno de los conceptos erróneos más comunes que he escuchado sobre el yoga.

De hecho, el yoga involucra una variedad de posturas corporales. Muchos de ellos realmente nos han ayudado a desarrollar nuestra fuerza y ​​flexibilidad.

Entonces, si estuviera navegando por Instagram específicamente y escribiendo piezas de "yoga", la mayoría, si no todas, de las fotos serían de personas mostrando algunas poses de yoga avanzadas realmente agradables que requieren un poco de flexibilidad.

Así que sí, mucha gente piensa que el yoga es así en estos días.

En una clase típica de yoga, practicamos la respiración y algunas poses que pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la iniciación. Algunas personas son naturalmente más flexibles que otras. ¡Algunas personas pueden aumentar en gran medida su flexibilidad con el yoga! Otros pueden no hacerlo.

Por supuesto, se requiere más flexibilidad a medida que avanza en poses más avanzadas, pero aún no necesita preocuparse por eso. Ver fabricante de colchonetas de yoga para colchonetas de yoga personalizadas al por mayor .